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ゴールデンミルク＝ターメリックラテを作ってみよう！ アメリカ西海岸で大ブームになり日本でもブームになり始めているゴールデンミルク。 「ターメリックラテ」とも呼ばれていますが、ターメリックの抗酸化効果を始めとする効果で人気が高まっています。 ...

知らずに出していた血糖値スパイク 生活習慣、食事習慣において誤解や無関心によって発生させていた血糖値スパイク。急性心筋梗塞を引き起こす動脈硬化の原因にもなる血糖値スパイクをどう防ぐか自分のために備忘録として記しておきます。 血糖値スパイク...

のらはのらでも売れっ子アーティスト ジャズアーティスト（ピアニスト、シンガー）として飛躍を遂げた歌姫、ノラ・ジョーンズ。しっとりとした弾き語りで聴く者の心を掴んで放さない魅力の持ち主です。音楽一家の血筋を引きカントリー、ブルースなど多彩な...

クリスマス・チロルチョコがやって来た！ もうすぐ師走、そしてクリスマスもすぐやって来ます。 クリスマスバージョンのチロルチョコで気分を上げていきましょう！ クリスマスバージョンのチロルチョコ 企画ものが多いチロルチョコですが、クリスマスバー...

おはようございます。 レコード男子リョータです。 僕のお気に入りの漫画『坂道のアポロン』はジャズのレコードが聴きたくなるジャズ愛好者には堪らない漫画です。 漫画とともにジャズのレコードを聴いてみてください。 我が道を歩く奇人？セロニアス・モ...

鯖缶を使った簡単レシピを紹介します 炙り鯖 ニッスイの機能性表示食品「塩焼き 炙り鯖」 国内水揚げ原料を使用した塩焼き炙り鯖の缶詰です。 中性脂肪値を下げ健康に良いとされているEPAとDHA合わせて500mg(EPA 155mg,DHA 345mg)を含有。 ※大量に摂取する...

アボカドはスプーンを使えば簡単に剥けます 栄養価が高く人気の食材アボカドですが、簡単に剥く方法がありますので紹介いたします。 アボカドの簡単な剥き方 アボカドを剥くのはとても簡単です。 アボカドに包丁を入れて種に添わせるようにぐるっと円周状...

レコード好きが高じて　バッグを変えました 会社帰りに神保町や渋谷のレコードショップに行くことが多くなっています。 先月のハロウィンの日はノー残業デーだったからいつもなら渋谷のディスクユニオン、HMV、レコファンに出掛けているはずだったが、やは...

かたいアボカドをすぐ食べたい～！ かたいアボカドが柔らかくなるまで待てない！ ママ友が遊びに来るのに。。。 そんな時に試してください！ かたいアボカドって強烈な硬さですよね これ、どうすれば美味しく食べられるの?！ カットしても種ががっちりくっ...

かたいアボカドしか無いとき（泣） 最近スーパーの店頭でアボカドをみかけることが多くなりましたが。。。 色が青々していていかにも固そうです。すぐ食べるなら熟したモノを探さないとちょっとやっかいなことになります。 それでもいまの時期、アボカドの...